회사 뉴스
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피트니스에서는 다음 6가지 행동을 금지합니다.
1, 피트니스가 준비운동을 하지 않는다. 운동하기 전에 충분히 준비운동을 하였는가? 워밍업은 신체의 모든 부분에 "움직일 준비가 되었습니다"라는 신호를 보내 근육, 관절, 심장 및 폐 시스템이 점차적으로 상태에 들어가도록 하는 것과 같습니다. 관련 연구에 따르면 직접 고강도...더 읽어보세요 -
아무리 힘들게 스쿼트를 고집하더라도 이 8가지 이유가 말해줍니다!
피트니스 훈련에서 무시할 수 없는 피트니스 동작인 Xiaobian은 이 동작이 스쿼트라고 생각합니다. 스쿼트 이 동작은 골든액션의 하지 근육군을 단련하는 동작이다. 초보자와 베테랑 모두 스쿼트를 더 많이 해야 합니다. 초보자는 프리핸드 스쿼트 훈련과 그래퍼부터 시작할 수 있습니다.더 읽어보세요 -
피트니스 베테랑 요약: 4가지 경험 포인트, 우회를 피하고 빠른 시작 가능
요즘에는 피트니스를 추구하는 사람들이 점점 더 많아지고 있으며 단순히 유산소 운동이 아닌 근력 운동을 위해 헬스장에 입문하는 사람들도 있습니다. 이는 피트니스에 대한 이해가 점점 더 깊어지고 더 이상 근력 운동을 두려워하지 않는다는 의미입니다. 근육 강화를 위한 것인지, 운동을 위한 것인지...더 읽어보세요 -
귀하의 브랜드 에스코트는 어떤 종류의 공급업체입니까?
귀하의 브랜드 에스코트는 어떤 종류의 공급업체입니까? 브랜드 입장에서는 기대 이상의 제품과 서비스를 고품질, 저가, 적시 납품에 지속적으로 접근하는 것이 조달 업무의 영원한 목표입니다. 이 목표를 달성하려면 우리는...더 읽어보세요